双减背景下如何加强学生睡眠管理

双减背景下如何加强学生睡眠管理

为进一步贯彻落实2021年《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，抓好学生睡眠管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，我校对如何加强学生睡眠管理采取如下措施：　


　一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义。　


　睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠质量是高效课堂的关键，因此，学校积极做好和改善学生的睡眠，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。学校成立了以校长为组长，副校长为副组长，各学年主任及班主任为组长的睡眠管理工作领导小组。


二、我们的做法与经验　


　召开全校教师大会学习《教育部办公厅关于进-步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，各级相关通知。通过学习全体教师明确了保障学生睡眠的意义。确保学生每天睡眠时间在10小时。学校系统、科学、合理制定学生的 睡眠计划，引导学生自觉遵守，养成习惯。


　　1、科学合理安排学生在校作息时间。


　预　备：7:50


    　　第一节：8:00--8:40


　第二节：8:50--9:30


　　大课间：9:30--10:00


　　第三节：10:00--10:40


　　眼　操：10:40--10:45


　　第四节：10:55--10:35


　　午休


　　预　备：13:30


　　第五节：13:40--14:20


　眼　操：14:20--14:25


　　第六节：14:35--15:15


　　阳光体育：15:15--15:25


　　课后服务：15:25--17:25　


　学校严格控制学生早到校，实施错时上学，保障了每天运动1小时，学生每天还有体育课和体育课外活动时间，课后服务的时间也会安排锻炼，保证补足孩子的体育锻炼。


　　2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。


　　学校通过家长群下发关于学生睡眠管理的通知精神，引导家长认识学生科学睡眠的意义，配合学校落实好学生睡眠，促进学生身心健康。学校建议学生每天早上6:50--7:10起床，20:30--21:00开始睡觉。


　　3、加强学生作业管理，保障学生睡眠。


　　作业也是影响学生睡眠的一大因素。一二年级学生没有书面作业，只布置阅读、书法等实践性任务，这些任务一般都会在学校提供的课后服务时间里完成。对于其他年级学生，学校则对作业实行总量统筹和控制，学生作业都能在校看护时间完成。


　　1.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。通过开班会，学习教育部关于学生睡眠、作业量的要求。列举过度玩手机的害处，教育学生不沉迷手机，引导学生科学合理安排睡眠。


　　2.改革教师业绩评价标准，保障学生睡眠。


改革唯分数论。


　　将学生身心健康成长发展纳入教师个人教学管理业绩考核。引导教师认真备课、研究教法、学法，精简、优化教学内容，避免题海战术，向课堂教学要成绩，电子屏幕教学演示不超过10分钟，保障学生视力。减少书写作业适当增加朗读、动手实践等作业。


三、睡眠的管理与监督


加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长、及学生课堂状态加强对学生睡眠情况的监控。及时发现学生存在的问题，及时整改。学校通过问询家长、找学生谈话、深入班级听课、检查学生作业量等办法了解学生睡眠时间，开展有针对性的睡眠辅导。


  四、建章立制，优化睡眠管理保障措施。


　　1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。


　　2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。






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